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1.背靠墙：方法：患者靠墙站立后脚跟离墙约10cm。当他的背部离墙5 ~ 10cm时，他会再次撞墙。力度要适中，让他能忍受。每次10分钟，每天一次。

这样可以帮助激活胰岛B细胞的功能恢复，促进胰岛素分泌和代谢，从而降低血糖。而且有助于消耗身体热量。

2.平行推墙：方法：患者面向墙壁站立后，双手撑在墙上，双脚使上身前倾，以增加肌张力。每次支持15秒左右，做3-5次。

这样可以帮助加快体内的糖代谢，降低血糖，活动上肢。

3.干浴腿：方法：双手在大腿和小腿反复搓揉。双手握住一侧大腿根向下搓至脚踝，再搓回大腿。小腿部分可用五指抓住用力揉捏。然后换腿。

这样可以帮助加快身体新陈代谢，促进糖代谢，降低血糖，预防糖尿病足和糖尿病血管病变。

4.番石榴茶：方法：番石榴叶晒干后，用热水泡，不要喝茶。

番石榴茶中含有番石榴多酚，可以抑制分解糖分的酶的激活，从而抑制血糖的上升，防止胰岛素的过度分泌。

5.桑叶茶：方法：将桑叶洗净，放入锅中，取汁代茶饮用。

桑叶中含有的生物碱能抑制二糖分解酶的活性，从而抑制小肠对二糖的吸收，降低血糖。此外，其中所含的多糖还能促进细胞对糖的利用、肝糖原的合成和糖代谢的改善，最终达到降血糖的效果。

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